要尋找快樂，惟有先吃苦。
很久以前有人說過，放鬆與緊張，無非為一組相對的關係。一根橡皮筋，怎麼是鬆呢？方法很簡單，先拉得大大的，是為張；一放手，是為弛。那麼拉大之前不就是這個所謂弛的狀態嗎？是，不過無人察覺。打球前做些伸展活動，把肌肉拉得痛痛的，到鬆下來以後，肌肉所能延展的幅度就更大。辛勞地工作了一天，吃那口飯是特別甘香的，這是那些提倡少吃多餐、吃下午茶、常常coffee break者所不能體會的。
跑馬拉松的人大抵也抱持這種心態。
長跑承受的苦是很大的，這當然不包括那種跑跑停停拍拍照然後慢步的志在參與者。特別跑了超過一兩小時後，不適應的人會忽然失溫、抽筋、暈眩、胸痛等，沒有及時察覺和緩和的話，後果可大可小。堅持去堅持的人，怕被嘲笑的人，受人唆使指甚麼一生人必須跑過一次全馬的人就此捐出他們神聖的身軀，換來「不朽」的精神。
不走極端，一般而言，要受那麼大的苦，那些人是用甚麼來思考的呢？原來，辛苦過後，那種「鬆」是前所未有的，那天晚上，無論是失眠了多久的人，總會體會到周公的溫存（男讀者即時打一個寒顫！那就改為林志玲的溫存吧）。還未計算完成後的滿足感和身體變得健康等正面因素。
鬆，就是這麼一回事。不先再拉緊些，你總不真正認同，當下的鬆。所以，起床喝杯苦苦的expresso，投入生活，樂時大笑，悲時大哭，這就是最好的生活。
